小孩篮球训练视频**-小孩篮球训练视频教学

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小孩篮球训练视频的问题，于是小编就整理了5个相关介绍小孩篮球训练视频的解答，让我们一起看看吧。

小学生篮球训练方法？

小学生篮球训练的方法主要包括基本动作训练、技术训练、体能训练和比赛演练。

基本动作训练包括站位、传球、运球、投篮等基础动作的练习，技术训练则是针对每个人的问题进行细致的指导。

体能训练包括耐力、速度、爆发力、敏捷性等方面的练习。

比赛演练则是将各个方面的训练进行整合，培养个人与团队的协作能力。另外，小学生篮球训练也要注重培养学生的趣味性和参与性，让他们在快乐中学习。

两岁宝宝篮球训练方法？

建议以下活动，每天每组，4个八拍。

一、双手持球体前屈练习

双手持球体前屈正面示范

双手持球体前屈侧面示范

训练要点及延伸活动：

1.双手持球，先高举球向头后打，再从胯下往后伸，幅度越大越好，手臂伸直不弯曲。

二、双手持球体侧屈练习

双手持球体侧屈正面示范

双手持球体侧屈侧面示范

训练要点及延伸活动：

1.双手持球先向头后伸再触脚外侧；

2.双手持球体前屈和双手持球体侧屈的活动均可让孩子背对墙一到两步距离站立，利用身体的弯曲让球碰到墙。

三、双手持球双足跳练习

双手持球双足跳练习

训练要点及延伸活动：

1.前后、左右、左前、右前、左后、右后循环；

2.可在跳跃时设置呼啦圈、绳梯、跨栏等小障碍物，增加活动的新鲜感，提升孩子的兴趣，同时也有提升弹跳高度、延长滞空时间的作用；

3.在跳跃时可以和孩子进行听指令跳跃的小游戏，家长喊“前后左右”的指令，孩子在听到指令后跳至指定方向，再迅速跳回，等待下一次指令。

四、单足跨跳练习

单足跨跳前后练习

单足跨跳左右练习

训练要点及延伸活动：

1.前后、左右、左前、右前、左后、右后循环；

2.可在跳跃时设置呼啦圈、绳梯、跨栏等小障碍物，增加活动的新鲜感，提升孩子的兴趣，同时也有提升弹跳高度、延长滞空时间的作用；

3.在跳跃时可以和孩子进行听指令跳跃的小游戏，家长喊“前后左右”的指令，孩子在听到指令后跳至指定方向，再迅速跳回，等待下一次指令。

五、双手持球原地转身练习

我，10岁，怎么训练篮球？

首先 运球。 一个篮球运动员 球感很重要。要有一个自己的篮球，每天至少单独运球1个小时，切记 是单独。不是在篮球场打1个小时。比如说：左手运球跑，右手运球跑，双手交换运球，交叉胯下运球，等等。

其次 力量。

篮球是个身体碰撞比较激烈的运动，有一个好的身板非常重要。这个建议 去健身房练。 因为那有专业的教练。 如果没那个条件 可以买个哑铃。 但是这只能练手臂 而且 练出的手臂容易一个粗一个细。

接着是 弹跳。 篮球 跳得高对于抢篮板非常有优势。 可以选择 绑着沙袋跑步。

最后 实践。 天天打。多和别人交流。多学习一些技巧。

5岁男孩篮球训练方法？

我们都知道篮球，他只是一个运动的项目，并不是说一定要高强度的训练，而且对于一个五岁的男孩来说，她的身体并承受不了那么强高强度的训练，所以只有嗯，每天努力的坚持的坚持的玩一下就可以，每天运动一下，等身体素强了以后再坚持训练

有什么好的方法，让小孩快速学会拍篮球？

　　这个问题让想起了好多年以前，我教儿子玩拍球游戏的时候。那时，儿子刚到5岁，我给他买了个小号的篮球，之前玩的小皮球都很软很轻，这回这个篮球就不同了，拍起来声音都是“邦、邦”的。知道拍球的声音大，不能在家里拍，于是都带他在楼下空地上练习。

　　一开始，让他随意拍，能拍几个就拍几个，让他先找一下感觉。之后，我做几个拍球的动作，球起落的高度适中，别一下吓到他，然后把球递给他，让他照我拍球的样子来做，并稍稍指点一下。一开始带孩子拍篮球，不能心急，这是一种亲子活动的乐趣，拍成什么样都不重要，孩子开心就好。拍球累了，就让他玩些别的游戏，实际拍球时间控制在一小时左右就行了。

　　每天都这样的一起拍篮球，一周的时间，他就可以连续拍10个以上了，这时，让他自己记数或是帮他喊数，这招很有用的，每次个数上的超越，都是一种激励和兴趣的培养。那些日子，儿子经常活动完回家，就去和他妈妈说，今天又创新记录了。。。

　　兴趣一产生，这孩子就对篮球有了一种黏性，户外活动时，都是拿着他的小篮球出门，每天都拍一会。也就一两个月的时间，轻松就能连续拍几十个或更多。慢慢地，我发现要给他增加点难度了，否则兴趣的保持就要出现问题了，因为，没有挑战了。这时，我让他改用左手拍篮球，并挑战拍球个数，再让他左右手互换着拍，再之后是增加跑动，也就是边跑边拍球（运球）。因为，之前有些拍球的基础了，加料之后，儿子一点也不反感，虽然有点小难度但是可以去做到的。如果一开始就让他做运球练习，过高的难度会让孩子产生挫败感，影响兴趣的萌生和培训。

　　后来虽然不是天天拍篮球了，不过，户外活动的大部分时间还是玩篮球。上小学之后，学校有几个篮球俱乐部，经简单的测试，轻松进了其中的一个，都是同龄的孩子。有教练带着，每周训练两到三次，并组织一次小友谊赛，篮球水平进步很快。现在小学快毕业了，经常参加一些校际联赛，兴趣全放在篮球上了。他身体很结实，肤色很健康（暑假时的肤色比黑人还黑，晒的），学习成绩较弱了点，是好是不好，见仁见智吧。

　　总之，运动方面培养兴趣是很重要的，其次是坚持等。

到此，以上就是小编对于小孩篮球训练视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于小孩篮球训练视频的5点解答对大家有用。